農村出身的拉丁舞老師余夢輝(張敬軒飾)在被要求比賽三連冠的壓力下,以嚴苛的方式訓練少兒舞蹈隊,但比賽卻失敗告終,余夢輝還被家長揍了一頓。心灰意冷的他回到鄉下父親(林雪飾)的菠蘿園,怎料小隊員們追來,在舞廳老闆藍姨(郝蕾飾)的說動和小朋友的努力下,余夢輝重整旗鼓,他決定帶著小朋友們重回舞台,卻錯過了第二場比賽,同時一場真人秀比賽向他們發出了邀請,等待他們的將會是什麼?